Dòng chảy và hạnh phúc tự do?
"Đặt mình vào thực tại của một cuộc đua nghĩa là tuyệt nhiên trong khoảnh khắc đó, bạn chỉ tập trung vào việc đua và chạy. Trong một cuộc đua cự ly ngắn, điều này tập trung vào chiến thuật, khả năng bung hết tốc lực và chịu đựng đau đớn. Trong một cuộc đua marathon, nó lại thiên về điều chỉnh tốc độ và nhịp điệu, và làm sao để duy trì hai yếu tố này. Đôi khi, thành công cũng dễ dàng đến với bạn khi bạn nỗ lực đạt đến đỉnh cao về thể lực, đồng thời mọi thứ từ việc luyện tập đến trạng thái tinh thần cũng sẽ kết hợp với nhau để bạn có 1 màn thi đấu đỉnh cao"
- Liz Yelling -
Dù cuộc sống, công việc hay luyện tập thể thao thì trạng thái dòng chảy đều xuất hiện.
Trạng thái này diễn ra khi tâm và trí ta chìm đắm hoàn toàn vào hành động mà bản thân đang thực hiện. Đặc biệt, điều này đến từ cách chúng ta chủ động sắp xếp ý thức của mình, chứ chẳng phải là một trải nghiệm bị động.
Những trải nghiệm tuyệt vời sẽ đến khi chúng ta dày công theo đuổi những việc xứng đáng với nỗ lực của chúng ta và việc đó có tính thử thách về mặt thể chất lẫn tinh thần, hoặc thậm chí là cả 2 yếu tố này.
Đó là sự khác biệt giữa "hạnh phúc khoái lạc" và "hạnh phúc tự do". Trường phái hạnh phúc đầu tiên đạt được khi bạn né tránh sự đau đớn và tìm kiếm niềm vui, trong khi trường phái hạnh phúc thứ hai là khi cả cơ thể và bộ não của bạn thực sự tập trung trong một cuộc hành trình tìm kiếm đầy thử thách để đạt được sự phát triển cá nhân và đi tìm mục đích sống của đời mình.
